Showing 2 Result(s)

Mijn ervaring met het 4-maanden hormoontraject: FemPowerFocus

Toen ik begon met de opleiding tot cyclus therapeut om Focus for Fit op te starten, besloot ik zelf het 4-maanden hormoontraject te volgen om mijn hormonen in balans te brengen. Niet alleen om het aan den lijve te ondervinden, maar ook om zelf te ervaren wat dit hormoontraject kan betekenen. Nu, vijf maanden later, …

Omega 6/3 balans: waarom is het belangrijk voor je gezondheid

Je hebt vast wel eens over ‘gezonde’  vetten gehoord. Maar wat zijn deze gezonde vetten dan en hoe krijg je ze voldoende binnen? In deze blog lees je waarom omega 6/3 balans zo belangrijk is en hoe je deze balans kunt verbeteren. Gezonde vetten zijn onmisbaar voor ons lichaam en twee essentiële vetzuren krijgen hierbij …