Voor wie?
Heb je vaak trek in suiker of heb je constante trek, ben je vaak moe (na het eten), kom je maar niet van dat buikvet af of heb jij PCOS? Dan is dit traject zeker iets voor jou!
De bloedsuiker heeft een grote impact op veel processen in je lichaam, zoals: energie level, huid, darmgezondheid, hormonale balans, stemming, concentratie en nachtrust (en nog veel meer). Een (constant) hoge bloedsuiker geeft daarnaast een hoger risico tot het ontwikkelen van diabetes type 2.
Hoe ziet het traject eruit?
In dit traject meten we jouw bloedsuiker gedurende 2 weken en ervaar je hoe de bloedsuiker jouw energie, focus en hormonale balans beïnvloed. Het leuke aan dit traject is dat je direct ziet wat voeding met je bloedsuikerspiegel doet en welke effecten dit heeft.
Wat levert dit je op:
- Meer energie en minder dips
- Minder drang naar constant iets zoets
- Betere spijsvertering
- Makkelijker gewicht verliezen
- Dieper slapen
- Je leert wat jou energie geeft en wat je energie kost
- Een scherpere focus
In de eerste week blijf je eten zoals je normaal gesproken ook doet. Dit is de 0-meting. Je ziet van welk voedsel jouw bloedsuiker gaat pieken en dalen. Deze week houd je een voedingsdagboek bij, waarin je alles wat je eet registreert. Zo kunnen we achteraf ook nog goed zien welke effecten een bepaald voedingsmiddel op jouw bloedsuiker heeft. Na de eerste week plannen we een adviesgesprek in waarin je praktische tips en tricks krijgt om jouw bloedsuiker stabiel te houden. Ook krijg je een weekmenu mee met gerechten om je bloedsuiker stabiel te houden.
In de tweede week pas je de adviezen toe en zie je direct wat voor een effect dit heeft op jouw bloedsuiker. Na deze tweede week stopt de meting en kom je nog een keer terug voor een consult.
Herken jij dit? Kom dan in actie en meld je snel aan!