Wist je dat je lever een cruciale rol speelt in het balanceren van je hormonen?
Waarom is je lever belangrijk voor je hormonen?
Je lever is niet alleen verantwoordelijk voor het afbreken van toxines en afvalstoffen, maar speelt
ook een belangrijke rol bij het metabolisme van hormonen. Je lever helpt bij het afbreken van
overtollige of verouderde hormonen, zoals oestrogeen, en zorgt ervoor dat ze efficiënt uit je
lichaam worden verwijderd. Wanneer je leverfunctie verstoord is, kan dit leiden tot hormonale
disbalans, wat symptomen zoals gewichtstoename, huidproblemen en zelfs
menstruatiestoornissen kan veroorzaken.
Hoe ondersteun je je lever voor een gezonde hormonale balans?
✅ Eet lever ondersteunende voeding, zoals groene bladgroenten, kurkuma, bieten en citroen.
✅ Drink voldoende water om de lever te helpen bij het afvoeren van afvalstoffen.
✅ Vermijd overmatige alcoholinname omdat dit je lever kan overbelasten.
Een paar simpele aanpassingen kunnen een wereld van verschil maken! Help je lever
gezond te blijven en je hormonen in balans te houden.
